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孩子需要更多的「被看見」

發(fā)布時(shí)間:2023-09-11 | 瀏覽次數(shù):703

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為人父母想要維系有威嚴(yán)又親密的親子關(guān)系,同時(shí)又需要承擔(dān)教養(yǎng)責(zé)任,尤其教 育或處理孩子問題行為的過程中容易有摩擦,這些摩擦很容易勾起彼此的負(fù)向情 緒,進(jìn)而考驗(yàn)親子關(guān)系。


筆者在此分享減少摩擦并同時(shí)增進(jìn)親子關(guān)系的一個(gè)心得:若有時(shí)間,下命令前先同理。在小的地方耐心等待,看見孩子的努力,建立自信及自尊


這聽起來有道理,但對一般家長來說卻不知如何做。以下是一些小分享。


01



別急著教導(dǎo)孩子要怎么處理事情,

卻忘了處理情緒。


“跟你說過多少次不要這樣做,你怎么都講不聽!”

直接的責(zé)備與怒氣脫口而出,會讓孩子感到挫折受傷,而父母除了氣急敗壞,事后往往會多一些懊惱,會后悔自己語氣太嚴(yán)厲、太情緒化,或是言行不夠適切。

懷恩(化名)是個(gè)情緒與行動都很直接的孩子,他想跟哥哥一起去打球,卻被父 母阻止。他又哭又鬧又急著說明自己的想法、理由,仍無法被父母接受。氣極敗 壞之下,他亂丟物品。懷恩的媽媽既生氣又挫折,只能再三告誡并嚴(yán)厲地懲罰懷恩,卻不知道該如何處 理他的強(qiáng)烈情緒。

“我知道你很想跟哥哥一起出去玩,被爸媽阻止,讓你很生氣又很難過。”

“打球是你最喜歡的運(yùn)動,在你心情不好的時(shí)候打球會讓你快樂,你不知道為什么爸媽都不讓你去打球,你覺得爸媽都不懂你。”

當(dāng)我告訴懷恩我明白他的想法、看見他的情緒。瞬間,他的氣極敗壞、委屈被安撫了,甚至能夠冷靜地分享他的想法與感受,并且告訴我他的新計(jì)劃,也會再試著與父母溝通。孩子在不被了解的情況下,直接被迫接受父母的命令,除了一方面期待落空,同時(shí)還增加了不被父母(孩子最在乎的人)尊重及接納的負(fù)面感受

02



孩子不一定能清楚說出自己的情緒,

卻能深深感受。


我想要買這個(gè)
我可不可以買那個(gè)?
這個(gè)我沒有,可以買給我嗎?

筆者曾經(jīng)帶親戚的小孩去逛街,孩子看到許多新奇的事物,什么都想嘗試、什么都想擁有

“我知道你很想要這些東西,但是你可不可以買這些玩具,是需要由你爸媽決定的。”

孩子沒有哭鬧反而回答我:
“我覺得你對我好好喔,你都不會兇我。”

這個(gè)孩子也許無法說出筆者與她父母為何不一樣,但是卻清清楚楚地感受到大人對她態(tài)度的不一樣。她純真的分享中,其實(shí)也提醒我們:那些片刻的相處,不管是你對待她的那份心意或是互動中的情緒,她都深深感受到了

即使是小孩也需要被尊重、被聽見、被看見。
透過反應(yīng)他的情緒、回應(yīng)他的想法等過程,他便能感受到自己的想法、需要有被看見,也能從中獲得自尊,尤其當(dāng)大人能清楚地反映他的努力過程,孩子更會感受到一直有人陪伴著他、看見他的付出與努力。


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03



看見孩子的努力,
能幫助他建立自尊、培養(yǎng)自信
小芯(化名)只有四歲卻什么都想嘗試:想自己打開瓶蓋喝水、想自己用筷子夾菜…

然而這年紀(jì)有些事還是無法做得很好,有時(shí)會打不開瓶蓋,有時(shí)會把菜撒 得滿桌都是,她同時(shí)要承受力不從心的挫折感,還要面對大人的責(zé)罰。

“你知道要這樣開水瓶,你努力要把蓋子打開,對不對?”
我看見她過程中的用心與努力。

小芯很得意地回答:
“對,我知道要這樣做!我要再更用力打開瓶蓋!”

在孩子嘗試的過程中,其實(shí)不需要太快給他建議,讓他有一些摸索的機(jī)會,反而可以看見他面對挫折或困難時(shí)的處理方式,更能從中學(xué)習(xí)解決問題的能力。我們只需要陪在一旁,確認(rèn)他的安全,并適時(shí)反應(yīng)他的努力過程,孩子便會覺得自己被相信、被賦予能力及被鼓勵(lì)。

唯有經(jīng)過自己嘗試而得到的收獲,才能帶給他正向感受及建立自己的自信。當(dāng)孩子獲得自尊與自信,他便能更勇敢地去探索世界,也能用正向而健康的方式與其他人事物互動。

而培養(yǎng)孩子建立自尊、獲得自信的關(guān)鍵,在于「被看見」。

當(dāng)我們能看見孩子的情緒和努力,并反映給他知道,他就能感受到被了解被接納的感覺,同時(shí)從這樣的互動中認(rèn)識自己的情緒及能力,進(jìn)而建立良好的自我形象。
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